Doctor's Search

Стресс

Стресс (превью)

Последнее время все чаще можно заметить обсуждения на тему, как снять стресс, так как современное течение жизни предусматривает стресс с избытком. Но мало кто осознает, что же представляет собой «стресс» и как он влияет на организм.

Под термином подразумевают ответную реакцию организма на возбудитель, в результате чего выделяется адреналин. Совсем без стрессов жизнь невозможна, так как ежедневно человек сталкивается с такими возбудителями.

Какова разница между «полезным» стрессом, способствующим повышению продуктивности и поиску решения в затруднительной ситуации, и «плохим» стрессом, вызывающим нарушения в работе организма.

Причины стресса

Спровоцировать стрессовое состояние, при котором выделяется адреналин, повышается АД, учащается сердцебиение, может практически что угодно.

Эмоциональный стресс вызывают позитивные и отрицательные переживания, конфликтные ситуации, самокритика. Причиной физического стресса становятся  активные нагрузки, травмы, заболевания.

Организм под действием стресса имеет свойство адаптироваться, у каждого это происходит по-разному, но наступает момент, когда организм «ломается» под воздействием возбудителей и больше не способен адаптироваться. В таком случае необходимо снять стресс, чтобы организм смог нормально функционировать.

Наиболее характерные симптомы стресса

  • Необоснованная подавленность, раздраженность;
  • Потеря концентрации внимания;
  • Замедление мыслительных процессов, ухудшение памяти, реакции;
  • Систематические головные боли;
  • Режущая боль в животе;
  • Апатическое состояние, граничащее с депрессией;
  • Мышечная слабость;
  • Нарушения аппетита;
  • Чрезмерное чувство жалости к себе, плаксивость;
  • Неспособность отвлечься от дел / проблем, расслабиться;
  • Навязчивые идеи, невротические состояние, прочее.

У каждого проявление симптомов происходит по-разному, но их игнорирование может привести к:

  • нервному срыву;
  • инсульту;
  • нарушению половой жизни;
  • развитию сердечно-сосудистых заболеваний;
  • возникновению экзем и прочих дерматологических заболеваний, прочее.

Снятие стресса

Вместо того, чтобы прибегать к самому распространенному и доступному способу расслабиться – к вредным привычками, вроде курения и распития спиртного, лучше обратиться к специалисту. «Семейная клиника доктора Екатерины Кургускиной» предлагает комплексную терапию при возникновении серьёзных стрессов.

Заключается она в назначении лечебной диеты, разработке оптимального режима дня, в который будут включены расслабляющие активности – прогулки, занятия спортом, дыхательные упражнения. Также важно посещать сеансы психотерапии и избегать перегрузок.

После беседы с пациентом и изучения анамнеза, доктор решит, требует ли снятие стресса в конкретном случае назначения антидепрессантов или прочих лекарственных препаратов.

Узнать стоимость услуг Задать вопрос специалисту

error: Контент данной страницы защищен от копирования!